南京供卵医院|试管婴儿胚胎移植后多吃这些菜好处多多哦_3dea1

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取卵前女性可以多吃富含高蛋白、维生素和矿物质的食物来提高卵子质量，如适量吃蛋、奶、豆类食物以及各类蔬菜水果，帮助卵子发育和生长。饮食上要实现营养均衡，这不仅对提高卵子质量有好处，也有利于身体健康，对之后的移植也是有好处的。不过除了饮食改善外，女性还可以进行适当的锻炼，这对促进血液循环很有好处。

取卵前注意饮食是比较重要的，健康合理的饮食可以帮助提高卵子的质量，虽然提高卵泡质量的方法不止这一个，但饮食调理却是比较有效的一个。下面是取卵前有利于提高轮子质量的食物介绍：

1.富含性激素的食物：黑豆，大豆，洋葱以及蜂王浆，蜂蜜等含有丰富的植物性激素和动物性激素，可以促进体内激素的分泌，促进卵泡的发育；

2.高蛋白食物：适量吃肉、蛋、奶、豆类食物，比如各种畜类瘦肉、鱼肉等，尤其是深海鱼，这些食物富含优质蛋白质，可为卵巢补充营养，有利于促进卵子的合成和发育，进而辅助提高卵子质量；

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3.富含维生素和矿物质的食物：比如各种水果蔬菜，新鲜水果、蔬菜含有大量的维生素和微量元素，可为卵子的生长、发育提供营养基础，也可辅助提高卵子质量。

关于胚胎移植后饮食到底应该注意什么，多数医生还是建议大家能够持平常 心，吃家常饭，并不需要在这个时候有太多的改变。既不要你去大补大养，更不能够饥饱无度、冷热无常的去吃饭。

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在一日三餐的选择上，务必要做到有规律的进食，而且饮食要注意精而不细。因为试管婴儿在胚胎移植完成后需进行孕酮类药物的补充来保胎，再加上这段时间患者都是少动多静，如果饮食方面总是比较细致的，那么，肠蠕动会减少，不免会出现便秘。症状轻的时候可以通过调整饮食结构去纠正便秘情况，比如可以多吃一些蔬菜水果、高纤维的饮食、适量进行运动，避免过度去卧床休息，没有这个必要。如果便秘的时间较长的话，以上的这些方法仍然无法缓解症状，可适当去吃一些缓泻的药物，服用之前，一定要注意看一下说明书，到底有没有孕妇忌用的标志。

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一般来说孕期的膳食指导，可以分为孕前期、孕早期、孕中末期这三个不同的阶段。如果我们把胚胎移植后的这个阶段划分归至孕前期，那么在膳食方面的指导一定要包括以下的这几个方面：

1、多摄入一些富含叶酸的食物或者直接补充叶酸。如动物的肝脏、深绿色的叶菜类(比如甘蓝、芜菁、或者是长叶的莴苣)、西蓝花、芦笋、还有柑橘类水果以及果汁、豆类等食物。

2、常吃一些含铁丰富的食物。比如动物的肝脏、瘦肉等这类食物。其它的食物中的黑木耳、或者是红枣、黄花菜等含铁量是也不小的。

3、保证摄入加碘的食盐，适当的多吃一些海产品。像鱼虾贝类海带、或者是紫菜等。