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许多人都很疑惑,明明夫妻双方的身体都正常,又是选在排卵期备孕,但是两人尝试了许久,还是也没能怀上孩子,这到底是为什么呢?可能是这3点没做好,一起来看一下为啥很多人在排卵期也没怀孕?
1、注意夫妻生活频率和时间
想要备孕的夫妻不但要找好排卵期,还要找准排卵日。一天中最佳夫妻生活时间是在下午5点到7点。因为在这个时间段,男子精子的质量和数量会达到高峰。还要注意夫妻生活的频率。一般来说,夫妻生活一周2到3次。如果过于频繁,不但会影响男子精子的数量,其质量也会大大降低。就算是怀孕了,也不能保证胎儿的健康。
2、放松心情
夫妻间在备孕期间要保持良好的心态。不要过度紧张,要使自己的心情放松下来,因为紧张的心情会使内分泌失调,对丘脑下部-脑垂体-卵巢轴产生影响,导致女性每次受孕都不成功。
代妈助孕3、注意饮食,营养均衡
在备孕期,男女双方尽量不要挑食,要保持营养的均衡,还要加强对身体的锻炼,每天进行适当的运动,保持良好的身体素质。另外,在备孕的前三个月就应该戒烟戒酒,而有的男性在备孕当月还抽烟喝酒,这就大大损害了精子的质量,精子活力一降低,在输卵管中跑得越来越慢,很难与卵细胞结合,从而使得即使排卵期备孕,怀孕概率也降低。
备孕也需要一个过程的,男女双方不要太过于紧张,只有放松了心情,好孕自来就来了,还有特别要提醒的是,在备孕期间叶酸的补充是非常重要的,备孕期间一定要遵循医嘱及时补充叶酸。最有希望所有备孕的准爸爸妈妈们好孕。
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